Η αναπνοή είναι ένας φυσικός ρυθμός που μπορούμε να παρατηρήσουμε, με τον οποίο μπορούμε να συνδεθούμε και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να κινηθεί μαζί του. Όπως το νερό, το αίμα και η αναπνοή, η κίνηση ρέει και προσαρμόζεται συνεχώς. Η ροή δεν είναι απλώς μια ποιότητα της κίνησης· είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής και του τρόπου με τον οποίο κινούμαστε.
Εξερεύνησε την Αναπνοή & τη Ροή →Μια οπτική εμπειρία αναπνοής. Το σύμβολο του Flownesis διαστέλλεται και συστέλλεται απαλά. Ανάπνευσε άνετα με τον δικό σου ρυθμό. Προαιρετική οπτική καθοδήγηση εμφανίζεται πάνω από το σύμβολο.