Дыхание — это естественный ритм, который мы можем замечать, с которым можем соединяться и которому можем позволить вести наше движение. Подобно воде, крови и дыханию, движение непрерывно течёт и адаптируется. Поток — это не просто качество движения; он неотъемлем от жизни и от того, как мы движемся.
Исследуйте дыхание и поток →Визуальная дыхательная практика. Символ Flownesis плавно расширяется и сжимается. Дышите комфортно, в собственном ритме. Над символом появляются необязательные визуальные подсказки.