Κινήσου καλύτερα
Ζήσε καλύτερα
Στο Flownesis, η ροή βρίσκεται στην καρδιά όλων όσων κάνουμε.
Ανακάλυψε την ευφυή κίνηση, που δεν εκτελείται απλώς, αλλά οργανώνεται μέσα από τη ροή, την αναπνοή, την επίγνωση, τον συντονισμό, τη δύναμη και την προσαρμογή.
Δουλεύοντας με τον τρόπο που το σώμα σου κινείται, μαθαίνει και προσαρμόζεται, το Flownesis υποστηρίζει μεγαλύτερη άνεση, επίγνωση, ισορροπία και αυτοπεποίθηση στην κίνηση.
ΝΕΑ ΚΑΙ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
Νέα μαθήματα, εργαστήρια, σύντομες σειρές μαθημάτων και προγράμματα πιστοποίησης θα ανακοινώνονται εδώ. Ενημερώσεις θα κοινοποιούνται καθώς προκύπτουν νέες ευκαιρίες.
ΤΩΡΑ ΣΤΟ Flownesis
Ανακαλύψτε έναν τρόπο κίνησης που ανταποκρίνεται στο σημείο όπου βρίσκεστε
PortDeBras™
Μέσα από ρευστές, δυναμικές ακολουθίες για ολόκληρο το σώμα, το PortDeBras συνδυάζει την κινητικότητα, τον νευρομυϊκό συντονισμό, την ισορροπία και τη λειτουργική δύναμη. Η προσαρμόσιμη δομή του σας επιτρέπει να εξερευνάτε την κίνηση με ενέργεια, έλεγχο και έκφραση, υποστηρίζοντας παράλληλα τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και μεγαλύτερη ελευθερία και άνεση στο σώμα.
ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ
ΜΙΝΙ ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ
Γνωριμία με το PortDeBras™ στη Λεμεσό
Περισσότερες πληροφορίες για αυτή τη σειρά μαθημάτων θα ανακοινωθούν.
ΣΥΝΤΟΜΑΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ FLOWNESIS
Ένας πιο έξυπνος τρόπος να κινείσαι
Το Flownesis είναι μια προσέγγιση στην κίνηση που βασίζεται στη ροή και στη φυσική ικανότητα του σώματος να κινείται, να αναπνέει, να μαθαίνει, να προσαρμόζεται και να εξελίσσεται. Αντλώντας στοιχεία από διαφορετικές πρακτικές κίνησης, μπορεί να περιλαμβάνει ρέουσες ακολουθίες ή πιο ανοιχτή εξερεύνηση, ανάλογα με τον σκοπό της συνεδρίας και το άτομο που βιώνει την κίνηση.
Από ήπια και αποκαταστατική εργασία μέχρι δυναμική και απαιτητική κίνηση, το Flownesis υποστηρίζει την κινητικότητα, τη λειτουργική δύναμη, τον συντονισμό και την απελευθέρωση, βοηθώντας σε να κινείσαι με μεγαλύτερη επίγνωση, ελευθερία και προσαρμοστικότητα, καθώς και με περισσότερη άνεση, αυτοπεποίθηση και ηρεμία στην καθημερινή ζωή.
Η ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ FLOWNESIS
Τι διαμορφώνει το Flownesis;
Το Flownesis διαμορφώνεται από τις βασικές αρχές της κίνησης του σώματος, τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορεί να εξερευνηθεί η κίνηση και τις αλληλένδετες ποιότητες που είναι παρούσες σε όλη τη διαδικασία.
ΔΟΥΛΕΥΟΝΤΑΣ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ
Η αναπνοή, η ευθυγράμμιση, η κινητικότητα, η λειτουργική δύναμη, η ευλυγισία, η ισορροπία και ο νευρομυϊκός συντονισμός υποστηρίζουν τη συνοχή της κίνησης, τις ρευστές μεταβάσεις, καθώς και τη ρύθμιση και τη χαλάρωση του νευρικού συστήματος.
ΠΩΣ ΔΟΥΛΕΥΟΥΜΕ ΜΕ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ
Το Flownesis αντλεί στοιχεία από διαφορετικές κινητικές πρακτικές, μέσα από καθοδηγούμενες κινητικές ακολουθίες και ανοιχτή εξερεύνηση. Η επίγνωση, η ανταπόκριση και η κατάλληλη ισορροπία ανάμεσα στον έλεγχο και την αποδέσμευση αφήνουν στο σώμα χώρο να ανταποκριθεί, να οργανωθεί και να προσαρμοστεί.
ΑΛΛΗΛΕΝΔΕΤΕΣ ΠΟΙΟΤΗΤΕΣ
Η επίγνωση και η ανταπόκριση συμβάλλουν στον τρόπο με τον οποίο η κίνηση βιώνεται, οργανώνεται και εκφράζεται. Καθώς αυτές οι ποιότητες αναπτύσσονται μέσα από την εμπειρία, μπορεί να αναδυθεί μεγαλύτερη ελευθερία στο σώμα, μέσα από την κίνηση και στον τρόπο με τον οποίο ανταποκρινόμαστε και εκφραζόμαστε.
Η εμπιστοσύνη, η ροή και η προσαρμοστικότητα είναι ανάμεσα στις ποιότητες που είναι συνυφασμένες με ολόκληρη τη διαδικασία της κίνησης. Αλληλεπιδρούν και αλληλοεπηρεάζονται διαρκώς, εξελισσόμενες και διευρυνόμενες μέσα από την εμπειρία.
ΜΙΑ ΒΑΘΥΤΕΡΗ ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗΣ FLOWNESIS ΕΡΧΕΤΑΙ ΣΥΝΤΟΜΑ
ΤΡΟΠΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Βρείτε την επιλογή που ταιριάζει στον ρυθμό σας
Είτε απολαμβάνετε την ενέργεια μιας ομάδας, προτιμάτε την ατομική καθοδήγηση είτε θέλετε να κινείστε από το σπίτι, υπάρχει ένας τρόπος να κάνετε την κίνηση μέρος της ζωής σας.
ΟΜΑΔΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ
Κινηθείτε μαζί σε ένα φιλόξενο ομαδικό περιβάλλον, με καθοδήγηση και ρυθμό.
ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
Λάβετε στοχευμένη καθοδήγηση, διαμορφωμένη σύμφωνα με το σώμα, τους στόχους και τον ρυθμό σας.
ΖΩΝΤΑΝΑ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ
Συμμετέχετε σε ζωντανά διαδικτυακά μαθήματα κίνησης, όπου κι αν βρίσκεστε, με καθοδήγηση σε πραγματικό χρόνο και άμεση επαφή.
ΜΑΓΝΗΤΟΣΚΟΠΗΜΕΝΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ
Κινηθείτε με βάση το δικό σας πρόγραμμα, με μαθήματα κίνησης στα οποία μπορείτε να επιστρέφετε όποτε σας εξυπηρετεί.
Γίνετε μέλος της κοινότητας
Μείνετε στη ροή
Λάβετε νέα από το Flownesis, έμπνευση για κίνηση και έγκαιρη ενημέρωση για νέα μαθήματα και εργαστήρια. Γίνετε μέρος αυτού του ταξιδιού καθώς ξεδιπλώνεται.
Με την εγγραφή σας, συμφωνείτε να λαμβάνετε email από το Flownesis. Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή. Πολιτική Απορρήτου
ΞΕΚΙΝΑ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΣΟΥ
Έλα όπως είσαι…Φύγε νιώθοντας καλύτερα
Ξεκίνα με ένα μάθημα PortDeBras και γνώρισε μια ρευστή, δυναμική προσέγγιση στην κίνηση, χωρίς έντονους κραδασμούς, με καθοδήγηση και υποστήριξη.