Έλα όπως είσαι…
Φύγε νιώθοντας καλύτερα
Στο Flownesis, η ροή βρίσκεται στην καρδιά όλων όσων κάνουμε.
Ανακάλυψε την ευφυή κίνηση, που δεν εκτελείται απλώς, αλλά οργανώνεται μέσα από τη ροή, την αναπνοή, την επίγνωση, τον συντονισμό, τη δύναμη και την προσαρμογή.
Δουλεύοντας με τον τρόπο που το σώμα σου κινείται, μαθαίνει και προσαρμόζεται, το Flownesis υποστηρίζει μεγαλύτερη άνεση, επίγνωση, ισορροπία και αυτοπεποίθηση στην κίνηση.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ FLOWNESIS
Ένας πιο έξυπνος τρόπος να κινείστε
Το Flownesis συνδυάζει πρακτικές κίνησης που σας βοηθούν να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα σας και να αναπτύξετε όσα χρειάζεται. Αντί να ακολουθείτε απλώς ασκήσεις, μαθαίνετε να κινείστε με μεγαλύτερη επίγνωση, πρόθεση και αυτοπεποίθηση.
Από ήπιες πρακτικές αποκατάστασης μέχρι δυναμική και απαιτητική κίνηση, το Flownesis αναπτύσσει την κινητικότητα, τη λειτουργική δύναμη, τον συντονισμό και την απελευθέρωση, υποστηρίζοντας μια κίνηση πιο ικανή, προσαρμοστική και συνδεδεμένη με την καθημερινή ζωή.
Γίνετε μέλος της κοινότητας
Μείνετε στη Ροή
Λάβετε έμπνευση για κίνηση, ενημερώσεις για νέα μαθήματα και εργαστήρια, καθώς και έγκαιρη πρόσβαση σε ό,τι ακολουθεί.
Με την εγγραφή σας, συμφωνείτε να λαμβάνετε email από το Flownesis. Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή. Πολιτική Απορρήτου
ΑΡΧΕΣ ΚΙΝΗΣΗΣ
Οι βαθύτερες ιδέες που συνδέουν τις πρακτικές
Οι πρακτικές του Flownesis μπορεί να διαφέρουν ως προς τον ρυθμό, την εστίαση και την ένταση, όμως συνδέονται μέσα από κοινές αρχές που καθοδηγούν τον τρόπο με τον οποίο εξερευνάται και αναπτύσσεται η κίνηση.
Μέσα από την πρακτική, αυτές οι αρχές καλλιεργούν τρεις αλληλένδετες ποιότητες: εμπιστοσύνη, ροή και προσαρμοστικότητα. Η καθεμία υποστηρίζει και ενδυναμώνει τις άλλες.
ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ
Η προθυμία να αφήσετε ένα μέρος του ελέγχου, να εξερευνήσετε την κίνηση και να αποκτήσετε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στην ικανότητα του σώματος να ανταποκρίνεται.
ΡΟΗ
Η εγγενής ικανότητα του σώματος να συνδέει και να οργανώνει την κίνηση πιο ελεύθερα, όταν μειώνονται οι περιττές παρεμβολές.
ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΙΚΟΤΗΤΑ
Η αναπτυσσόμενη ικανότητα να εξερευνάτε, να μαθαίνετε και να ανακαλύπτετε νέους τρόπους ανταπόκρισης μέσα από την κίνηση.
Η εμπιστοσύνη δημιουργεί χώρο για ροή και εξερεύνηση. Η βίωση της ροής και της προσαρμοστικότητας εμβαθύνει την εμπιστοσύνη.
ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΤΕ ΤΙΣ ΑΡΧΕΣΤΙ ΝΕΟ ΥΠΑΡΧΕΙ
Ανακαλύψτε τι συμβαίνει στο Flownesis
Νέα μαθήματα, εργαστήρια, σειρές μαθημάτων, προγράμματα πιστοποίησης και αποδράσεις θα ανακοινώνονται εδώ. Γίνετε μέλος της κοινότητας του Flownesis για να λαμβάνετε ενημερώσεις μόλις εμφανίζονται νέες ευκαιρίες.
ΓΙΝΕΤΕ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣΤΩΡΑ ΣΤΟ FLOWNESIS
PortDeBras™
Ανακαλύψτε έναν τρόπο κίνησης που σας συναντά εκεί ακριβώς που βρίσκεστε
Μέσα από τη ρέουσα κίνηση ολόκληρου του σώματος, το PortDeBras προσφέρει μια προσαρμόσιμη πρακτική που μπορεί να υποστηρίξει την κινητικότητα, τον συντονισμό, τη λειτουργική δύναμη και μεγαλύτερη ευκολία στην κίνηση.
ΤΡΟΠΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Επιλέξτε το είδος υποστήριξης που ταιριάζει στη ζωή σας
Είτε απολαμβάνετε την ενέργεια μιας ομάδας, προτιμάτε την προσωπική καθοδήγηση ή θέλετε να ασκείστε από το σπίτι, υπάρχει ένας τρόπος να κάνετε την κίνηση μέρος της ζωής σας.
ΟΜΑΔΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ
Κινηθείτε μαζί σε ένα φιλόξενο περιβάλλον, με καθοδήγηση, ρυθμό και κοινή ενέργεια.
ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
Λάβετε εστιασμένη υποστήριξη, προσαρμοσμένη στο σώμα, στους στόχους και στον ρυθμό σας.
ΖΩΝΤΑΝΑ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ
Συμμετέχετε σε ζωντανές συνεδρίες κίνησης από όπου κι αν βρίσκεστε, με σύνδεση και συνέπεια.
ΜΑΓΝΗΤΟΣΚΟΠΗΜΕΝΑ
Ασκηθείτε στο δικό σας πρόγραμμα, με πρακτικές κίνησης στις οποίες μπορείτε να επιστρέφετε όποτε τις χρειάζεστε.
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΣΑΣ
Ελάτε όπως είστε. Φύγετε νιώθοντας καλύτερα.
Ξεκινήστε με την πρακτική, τη συνεδρία ή το πρόγραμμα που σας ταιριάζει. Θα σας βοηθήσουμε να κάνετε το επόμενο βήμα με σαφήνεια και αυτοπεποίθηση.