Načini da se pridružite
Pronađite način koji vam odgovara
Istražite različite načine da iskusite Flownesis: od grupnih časova i individualnih sesija do radionica, programa povlačenja i vođenih sesija koje možete pratiti u vreme koje vam odgovara, ili zatražite iskustvo osmišljeno po meri za poseban događaj.
Pogledajte trenutnu dostupnost
Izaberite kako želite da se pridružite
Šta vam najviše odgovara?
Izaberite način učešća koji najbolje odgovara vašem rasporedu, lokaciji i željama.
Krećite se zajedno
Krećite se zajedno, razvijajte se zajedno
Grupni časovi okupljaju ljude kroz vođene sesije pokreta u podržavajućem i prijatnom okruženju, pomažući vam da razvijate snagu, mobilnost, koordinaciju i sigurnost u pokretu.
- PortDeBras™
- Mobilnost & fleksibilnost
- Funkcionalna snaga
- Držanje tela & zdravlje leđa
- Koordinacija
- Dah & tok
Individualno vođenje
Sesija osmišljena za vas
Individualne sesije pružaju usmerenu podršku jedan-na-jedan, prilagođenu vašem trenutnom nivou, iskustvu, mobilnosti, snazi, držanju tela, potrebama za oporavkom i ciljevima.
Svaka sesija oblikuje se u saradnji sa vama; njen fokus, sadržaj i tempo dogovaraju se zajedno i prilagođavaju kako se rad razvija.
- Vođenje jedan-na-jedan
- Individualni ciljevi
- Podrška mobilnosti
- Razvoj snage
- Držanje tela & poravnanje
- Razvoj tehnike
- Prilagođavanje pokreta
- Podrška oporavku
Istražite još mogućnosti
Radionice, programi povlačenja i sertifikacija mogu biti ponuđeni u zakazanim terminima ili organizovani po dogovoru. Licenciranje instruktora takođe se može organizovati preko Flownesisa, a iskustva po meri mogu se osmisliti za pojedince, grupe i posebne prilike.
Sertifikacija & licenciranje instruktora
PortDeBras™ sertifikacija instruktora za one koji žele da podučavaju PortDeBras™. Nakon sertifikacije, dalje licenciranje instruktora može se organizovati i preko Flownesisa, u okviru zvaničnog PortDeBras™ sistema licenciranja.
- Sertifikacija instruktora
- Zvanično licenciranje instruktora
- Priprema za podučavanje, podrška & povratne informacije Vođenje u razvijanju, prilagođavanju i variranju načina podučavanja za različite polaznike i situacije.
- Licenca uključuje četiri nova video-snimka časova godišnje Video-snimci časova spremni za upotrebu, osmišljeni da podrže podučavanje i smanje potrebu da svaki čas kreirate od početka.
Termini otvoreni za javnost biće objavljeni kada budu dostupni
Raspitajte se o sertifikaciji instruktoraRadionice
Istražite teme pokreta dublje kroz usmereno vođenje, razvoj tehnike i strukturisanu praksu.
- Posebne teme
- Razvoj tehnike
- Usmerena praksa
- Opcije uživo ili onlajn uživo
Termini otvoreni za javnost biće objavljeni kada budu dostupni
Raspitajte se o radionicamaProgrami povlačenja
Odmaknite se od svakodnevne rutine i ponovo se povežite sa sobom kroz pokret, odmor i obnovu, vreme za sebe i pažljivo osmišljena iskustva.
- Pokret
- Opuštanje
- Odmor & obnova
- Dobrobit
Termini otvoreni za javnost biće objavljeni kada budu dostupni
Raspitajte se o programima povlačenjaKrećite se u vreme koje vam odgovara
Snimljene sesije
Vođene sesije koje možete pratiti u vreme koje vam odgovara trenutno se pripremaju i biće objavljene čim postanu dostupne.
PortDeBras™ Flow
Vođena PortDeBras™ sesija koja podržava držanje tela, koordinaciju, mobilnost i fluidnost pokreta.
Niste sigurni koja opcija vam odgovara?
Javite nam se i pomoći ćemo vam da pronađete odgovarajuću polaznu tačku i način učešća.